運動部全民運動署積極推動「運動村里認證」計畫，促進全民運動深入社區。今年邁入第3年，共計336個村里獲得認證，展現多元族群、全齡運動與多元場域三大特色。署長房瑞文特舉辦表揚典禮暨分享會，肯定基層第一線人員的辛勞付出，期盼透過經驗交流與跨域合作，結合在 ...

不少人認為年紀大不要亂動，但其實熟齡族更需要運動。銀髮運動教練葛厚函於《陪爸媽動起來》一書中，分享多年進入家庭陪伴長輩運動的經驗，內容涵蓋培養長輩運動的習慣、適合在家進行的28組肌力訓練動作，以及針對10類特殊病症運動處方等，帶領讀者陪伴父母一起運動 ...

想要燃脂瘦身的，一定要養成有氧運動的習慣，例如：跑步、游泳不但可以瘦身，也能夠提升心肺功能，還有近年來流行的超慢跑，讓你在家就可以執行運動菜單，ELLE整理了15個熱門「有氧運動」，無論你是健身新手還是運動高手，都能有高效有氧的選擇！

香港小學生運動量不足的問題持續受到關注，教育局早前宣布，2026/27學年起將體育科納入小五下學期呈分試，佔總比重2分。近日有調查發現，逾6成受訪家長認為新措施有助增加子女的運動量，但只有不足半數教師認同。雖然措施有一定成效，但家長及教師普遍認為學童 ...

(中央社訊息服務20261105 10:09:14)由高雄醫學大學與高雄醫學大學附設中和紀念醫院共同主辦的「2026第6屆運動員照護與運動表現國際研討會」（The 6th International Conference on Athletes ...

運動本身對身體有益，但並不代表單純運動量越大越好。巴西1項研究發現，長時間且高強度的運動可能導致大腦化學物質出現變化。此研究發表在《神經科學》期刊上。根據科學網站《SciTechDaily》報導，運動會刺激大腦分泌多巴胺，而多巴胺有助於調節動機、情緒 ...

隨著政府持續推動全民運動政策，如何讓運動融入日常生活，成為健康促進與運動產業發展的重要課題。根據運動部公布的114年台灣運動現況調查，國人運動參與率達83.3%，規律運動人口比率為35.6%，顯示培養持續運動習慣仍有提升空間。在此背景下，居家健身器材朝向小型化、智慧化及便利收納發展。台灣居家健身品牌BGYM比勁近期公布，旗下「DD05、DD07智能登山走步機 ...

蘋果在2026年9月為Apple Watch Series 12及Apple Watch Ultra 4加入Readiness準備度功能，依據活動量、身體指標及睡眠狀況等，建議使用者休息、放慢步調或積極活動。這項更新讓Apple ...

在眾多體育項目中，球類運動無疑佔據了喬治童年的核心。承襲了父親威廉王子的愛好，喬治王子從小就是個標準的足球迷；不僅平時熱衷於踢球，更和威廉王子一樣是英超阿斯頓維拉（Aston Villa FC）的忠實擁護者，父子倆人經常一起到現場觀賽、熱血應援。

為了減肥每天只吃沙拉，結果瘦下來的都是肌肉，肚子上的肥肉卻愈來愈多？身心靈預防醫學醫師洛桑加參指出，偏激節食會讓身體啟動「飢荒模式」，吃什麼都轉成脂肪囤積！醫師傳授5大享瘦祕訣，教你吃對營養、喝對水，不挨餓也能健康瘦下來。

中華民國足球協會爆出近2380萬元轉播費欠款爭議！隨著足協正、副理事長改選在即，相關人選陸續浮上檯面，博斯運動頻道突然發布聲明，指控自2022年起承接足協多項國內外足球賽事轉播，至今累積欠款高達新台幣2379萬9610元，多次協商及寄發存證信函，仍未 ...